外伤是常见诱因之一。我们的手在日常生活中频繁活动，很容易受到各种外伤。比如，不小心被重物砸到、被尖锐物品划伤等。当皮肤和皮下组织受到损伤后，身体会启动自我修复机制，在修复过程中，局部组织可能会出现增生，形成硬疙瘩。而且，外伤还可能引发炎症反应，炎症因子刺激周围神经，导致按压时产生疼痛感。就像手部被重物挤压后，可能会形成一个硬结，按压时会明显疼痛。

 

　　腱鞘囊肿也是导致手上出现凸起硬疙瘩的常见原因。腱鞘是包裹在肌腱外面的鞘管，当腱鞘因长期过度摩擦、劳损等原因发生损伤时，关节腔内的滑液可能会渗出，在局部形成囊肿。腱鞘囊肿通常呈圆形或椭圆形，质地较硬，按压时会有疼痛。经常从事手工劳动、打字等需要频繁使用手部关节的人群，患腱鞘囊肿的风险相对较高。

 

　　此外，疣也不能忽视。疣是由人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起的良性赘生物。当手部皮肤有微小破损时，病毒就可能趁机侵入，在局部生长繁殖，形成疣。疣的形态多样，有寻常疣、扁平疣等，一般表面粗糙，质地较硬，按压时会有疼痛或不适感。

 

　　针对手上凸起硬疙瘩一按就痛的情况，我们首先要明确病因。如果是外伤引起的，在受伤初期可以进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，后期适当热敷，促进局部血液循环和恢复。若怀疑是腱鞘囊肿，可尝试轻轻按摩，有时囊肿可能会自行消退，但若囊肿较大或影响手部功能，建议及时就医，医生可能会根据情况采用穿刺抽液、手术切除等方法治疗。对于疣，则需要在医生的指导下进行抗病毒治疗。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：手上凸起的硬疙瘩一按就痛，可能是身体发出的健康信号。我们应重视这一现象，及时寻求业医生的帮助，以便准确诊断和治疗，让手部恢复健康。